Protéger sa santé mentale

Vous êtes à bout de souffle? Vivez du stress, de l'anxiété dû à la situation?  Vous n'êtes pas seulsPour pouvoir aider les autres, il est primordial de prendre soin de soi. 




Guide de prise en charge de sa santé mentale pour bâtir sa résilience : https://www.mhfa.ca/sites/default/files/mhfa_self-care_resilience_guide_fre.pdf


Voir document ci-dessous pour d'autres ressources pour les lignes d'écoute et de soutien. 

Sinon, il y a LÉO : la nouvelle ligne d’écoute pour les travailleurs-euses et bénévoles de l’économie sociale et de l’action communautaire!   https://vimeo.com/426653768?fbclid=IwAR0xnLPh2Gabcgm0c6tGRYEtpMgq9k7asULyGSiJEnXvv_6OP92I0y4hID8




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Josée Roy,
26 juin 2020 à 11:12
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Josée Roy,
14 juil. 2020 à 11:25
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Josée Roy,
26 juin 2020 à 11:34
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Josée Roy,
29 juin 2020 à 07:12
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