Le projet « La sécurité des aînés…on passe à l’action » s\'amorce le 8 mai 2008 par une présentation aux groupes membre de COMACO par 3 instructeurs de Pleins Pouvoirs Montréal et le coordonnateur de COMACO.  17 personnes sont présentes dont 7 aînés provenant de 10 organismes.

Lors de cette rencontre nous avons présenté le projet, donner un aperçu du contenu et du fonctionnement d\'un atelier.  Les échanges avec les personnes présentes ont permis de préciser les conditons de participation (nombre de participants minum pour un atelier; contribution du groupe hôte; promotion, etc.).

Les ateliers sur la sécurité se sont déroulées entre le 2 septembre et le 3 décembre 2008.  Le nombre de participantes est de 115 personnes dont 106 aînées (deux personnes en fauteuil roulant) et 9 intervenantes.  À ce jour 7 groupes ont suivi les ateliers. 

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  Carrefour Communautaire Montrose


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  Centre de services bénévoles aux aînés de Villeray


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  Centre Multi-Ressources de Lachine


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  Entraide Ahuntsic-Nord


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  Habitation Nouvelles Avenues


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  Les Accordailles


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  Projet Changement

Nous avons offert dans chaque groupe une série de trois ateliers d’une durée de deux heures.  L’équipe de formation composée de deux formateurs était disponible pour répondre à des questions individuelles 30 minutes avant le début de chaque atelier.  Cinq marches exploratoires ont été organisées.  Une marche a été annulée à cause de la mauvaise température et sera reprise.

Le contenu des ateliers consiste à développer des attitudes et des comportements qui permettent de « croire en soi » ce qui est le meilleur outil d’autoprotection et cela veut dire être capable de :

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  Projeter une attitude confiante et attentive;


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  Poser des limites appropriées avec les autres;


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  Créer des zones de sécurité avec des inconnus;


• 
  
  Se protéger des insultes et des mots blessants;


• 
  
  Contrer les menaces, la pression émotive, l’intimidation et le chantage;


• 
  
  Persister pour obtenir de l’aide;


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  Utiliser son corps pour se sortir d’une situation à risque;


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  En dernier recours, utiliser de l’autodéfense physique simple et efficace                              (attaque de face, attaque de dos)

Rappelons que les ateliers visent à transmettre des principes et des habiletés de sécurité personnelle pour prévenir de nombreuses situations de violence : lors des déplacements; face aux personnes inconnues et dans les interactions avec des personnes de son entourage.

En offrant un espace sécuritaire tant au plan physique qu\'émotif aux aînés pour exprimer leurs peurs et expérimenter « comment contrer certaines menaces » nous renforçons le sentiment de sécurité et favorisons la capacité d\'agir des personnes.

Nous pouvons lire les témoignages des participantes qui ont suivi cette formation qui nous disent ce que cela leur a apporté et fait découvrir :

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  « Connaître plus de trucs pour avoir confiance en moi »


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  « Excellent cours pour prendre conscience du corps, pour défaire les vieux patterns, pour se repecter et se protéger… vivre plus heureuse. »


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  « Dépasser mes peurs »


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  « Le pouvoir d’apprécier la liberté de sortir en tout temps »


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  « Un atelier utile et nécessaire. Bonne théorie et exercices pratiques. Bonne ambiance des animateurs, rendent les gens bien à l’aise »


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  « \'ai plus de force et de choix que je ne le pensais »


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  « Je réalise que je peux me défendre »

VIEILLIR EN SANTÉ MENTALE

L\'Association canadienne pour la santé mentale Filiale de Montréal vous invite à la conférence de son programme Vieillir en santé mentale « Prévenir et dépister la dépression chez les aînés : une responsabilité partagée »

Le mardi 24 février 2009 de 9h à 12h, au Centre Saint-Pierre.  Conférenciers : Évelyne Thuot, Médecin-résidente en psychiatrie à l’Université de Montréal et Alan Regenstreif, Travailleur social au CSSS Cavendish, programme Santé mentale 60+.

Le dépistage de la dépression chez les aînés est complexe : des facteurs tels que la coexistence de troubles physiques ou cognitifs et la méconnaissance du processus normal du vieillissement peuvent occulter la présence de la maladie. Dans ce contexte, il est d’autant plus important d’identifier les symptômes et les facteurs de risques spécifiques à ce groupe d’âge afin de mieux la prévenir et la dépister.

Quels sont les indices permettant de la détecter ? Comment la distinguer des autres troubles associés au vieillissement ? Quelles sont les différentes ressources disponibles pour accompagner les aînés à risque de souffrir de dépression et quelles approches d’intervention préconisent-elles ?

Toute personne qui travaille auprès des aînés peut contribuer à la détection précoce de la dépression et collaborer avec d’autres professionnels de la santé pour favoriser une prise en charge globale de leurs besoins.

Pour vous inscrire : Mme Valérie Coulombe au 514.521.4993 ou par courriel : acsmmtl@cooptel.qc.ca  Frais d’inscription.

STATISTIQUE

Le dernier recensement de 2006 nous apprend que la cohorte des plus de 65 ans (15,2%) dépasse maintenant la cohorte des moins de 15 ans (15,1%) à Montréal.  C’est la pyramide des âges inversée.  Montréal compte maintenant 246,000 personnes de plus de 65 ans et 4 ménages sur 10 vivent en solo.  31 % de la population de Montréal est née à l’extérieur du Canada.  Encore une fois, il faudra y réfléchir et adapter nos organismes à ces réalités, particulièrement de l’aspect de la présence des communautés culturelles.

HUMOUR

«…Il y a trois signes de vieillesse.  Le premier est d’avoir tendance à oublier facilement et …, ma foi, je ne me souviens plus très bien des deux autres ».  Emanuel Celler